Recepten

Kip Fajitas

Deze overheerlijke kip fajita bevat slecht 300 kcal per tortilla. De tortilla is gevuld met heerlijke kipfilet reepjes, een pittige guacamole en een zeer frisse maar toch zoete tomatensalsa. Personen: 4 Bereidingstijd: 35 +/- minuten Keuken: Spaanse keuken Gang: Snack of Lunch Ingrediënten – 500 gram kipfilet – 1 groene paprika – 1 grote ui [...]

Lees het volledig artikel →

Spaanse garnalenspiesjes met knoflook

Deze Spaanse garnalenspiesjes met knoflook zijn eenvoudig te bereiden en het ideale hapje voor op een feestje of gewoon voor op de bank. Een spiesje bevat 85 kcal en daardoor de ideale gezonde snack. Personen: 4 Bereidingstijd: 20 +/- minuten Gerecht: Spaanse keuken Gang: Snack Ingrediënten – 2 sneetjes pain de campagne (brood) – 1 [...]

Lees het volledig artikel →

Gezonde hamburgers

Bij hamburgers denken velen aan vet en ongezond. Deze versie van de hamburger is absoluut niet vet en juist zeer gezond. Door het gebruik van mager vlees, veel groente en gezond brood is deze hamburger gezond maar ook zeer voedzaam. Een gezonde burger bevat slechts 210 kcal. Personen: 4 Bereidingstijd: 20 +/- minuten Gerecht: gezonde [...]

Lees het volledig artikel →

Mini wraps tonijn

De ideale gezonde snack als hapje op een feest of gewoon als tussendoortje. De mini wraps tonijn zijn fris van smaak en hebben tevens ook een pittige bite. Een mini wrap tonijn bevat slechts 30 kcal. Personen: 24 á 30 stuks Bereidingstijd: 20 +/- minuten Gerecht: Wraps met tonijn Gang: Snack Ingrediënten – 3 wraps [...]

Lees het volledig artikel →

Gezonde pizzapunt

Met het maken van deze pizzapuntjes bepaalt u zelf waar u de pizzapuntjes mee belegd. Zo kunt u bijvoorbeeld in een groot gezelschap of met een groep kinderen deze pizzapuntjes maken. Ieder kan zijn/haar eigen pizzapuntje beleggen met producten naar eigen smaak en wens. Een pizzapuntje bevat ongeveer 280 kcal, dit is afhankelijk van het [...]

Lees het volledig artikel →

Stokbroodje met komkommer, ei en gerookte zalm

Een ontzettend fris en heerlijk goed belegd stokbroodje. De volle smaak van de gerookte zalm is heerlijk in combinatie met de frisse komkommer en de zachte textuur van het ei. Een goed belegd stokbroodje bevat 175 kcal. Personen: 8 Bereidingstijd: 20 +/- minuten Gerecht: Gezond broodje Gang: Snack Ingrediënten – 2 eieren – 1 komkommer [...]

Lees het volledig artikel →

← Previous Entries