Kip Fajitas
Deze overheerlijke kip fajita bevat slecht 300 kcal per tortilla. De tortilla is gevuld met heerlijke kipfilet reepjes, een pittige guacamole en een zeer frisse maar toch zoete tomatensalsa. Personen: 4 Bereidingstijd: 35 +/- minuten Keuken: … [Lees verder...]
Spaanse garnalenspiesjes met knoflook
Deze Spaanse garnalenspiesjes met knoflook zijn eenvoudig te bereiden en het ideale hapje voor op een feestje of gewoon voor op de bank. Een spiesje bevat 85 kcal en daardoor de ideale gezonde snack. Personen: 4 Bereidingstijd: 20 +/- … [Lees verder...]
Gezonde hamburgers
Bij hamburgers denken velen aan vet en ongezond. Deze versie van de hamburger is absoluut niet vet en juist zeer gezond. Door het gebruik van mager vlees, veel groente en gezond brood is deze hamburger gezond maar ook zeer voedzaam. Een gezonde … [Lees verder...]
Mini wraps tonijn
De ideale gezonde snack als hapje op een feest of gewoon als tussendoortje. De mini wraps tonijn zijn fris van smaak en hebben tevens ook een pittige bite. Een mini wrap tonijn bevat slechts 30 kcal. Personen: 24 á 30 stuks Bereidingstijd: 20 … [Lees verder...]
Gezonde pizzapunt
Met het maken van deze pizzapuntjes bepaalt u zelf waar u de pizzapuntjes mee belegd. Zo kunt u bijvoorbeeld in een groot gezelschap of met een groep kinderen deze pizzapuntjes maken. Ieder kan zijn/haar eigen pizzapuntje beleggen met producten naar … [Lees verder...]
Stokbroodje met komkommer, ei en gerookte zalm
Een ontzettend fris en heerlijk goed belegd stokbroodje. De volle smaak van de gerookte zalm is heerlijk in combinatie met de frisse komkommer en de zachte textuur van het ei. Een goed belegd stokbroodje bevat 175 kcal. Personen: … [Lees verder...]